40대 이후, 가까운 글씨가 잘 안 보이기 시작하거나, 어두운 곳에서 눈이 침침해지는 경험, 다들 한번쯤 있으실 겁니다. 이는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 노화 현상, 바로 ‘노안’의 대표적인 증상입니다.노안은 수정체의 탄력이 감소하면서 조절력이 떨어져 발생하는 현상으로, 보통 40대 중반부터 시작됩니다. 완전히 막을 수는 없지만, 생활 습관 개선을 통해 노안의 진행 속도를 늦추고 증상을 완화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 건강한 눈을 오래도록 유지하고, 노안을 최대한 늦추는 효과적인 예방법들을 소개해 드리겠습니다.1. 자외선 차단은 필수! 선글라스와 모자 착용 습관화자외선은 피부 노화뿐만 아니라 눈 건강에도 매우 해로운 영향을 미칩니다. 특히 수정체를 구성하는 단백질을 변성시켜 백내장을 유..
