✨ 현대인의 필수 미네랄, 마그네슘! ✨혹시 ‘눈 밑 떨림’ 때문에 **'마그네슘'** 영양제를 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만, 아무리 좋은 영양소라도 장점만 있을 수는 없겠죠?오늘은 마그네슘의 효능과 부작용을 꼼꼼하게 파헤쳐 보고, 똑똑하게 마그네슘을 섭취하는 방법까지 자세히 알려드릴게요. 마그네슘에 대한 모든 궁금증을 해결하고 건강까지 챙겨가세요! 😉🥇 마그네슘, 왜 우리 몸에 필요할까요? (마그네슘 주요 효능 8가지)마그네슘은 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 역할을 하는 ‘만능 미네랄’이라고 불릴 정도로 중요합니다. 체내 300종 이상의 효소 작용에 관여하며, DNA 합성, 에너지 생성, 근육 및 ..
