안녕하세요, 50+ 시니어 여러분의 빛나는 인생 2막을 응원합니다! 🧚♀️ 50세, 인생의 황금기를 맞이하신 여러분, 혹시 예전 같지 않은 체력, 근력 감소, 쉽게 지치는 몸 때문에 고민이신가요? 😭 혹시 "나잇살은 어쩔 수 없어..." 라며 체념하고 계시진 않으신가요? 절대! Never! 🙅♀️ 50세부터는 근육이 매년 1%씩 감소하는 자연스러운 변화가 시작되지만, 단백질만 제대로 챙겨도 젊음과 활력을 충분히 되찾을 수 있다는 놀라운 사실! ✨마치 마법의 묘약처럼, 단백질은 우리 몸의 근육, 뼈, 피부, 머리카락은 물론, 면역력까지 튼튼하게 만들어주는 생명의 필수 영양소입니다. 특히 50세 이후에는 소화 흡수 능력이 떨어지고 근육 감소가 가속화되기 때문에, 젊을 때보다 더 많은 단백질 섭취가 ..
