잘 먹고 잘 살자~

1. 전 세계를 위협하는 치쿤구니야 바이러스, WHO의 긴급 경고 최근 세계보건기구(WHO)가 치쿤구니야 바이러스 감염 사례의 전 세계적인 급증에 대해 심각한 경고를 발표했습니다. 특히 아시아, 아프리카, 아메리카 대륙을 중심으로 감염자가 급속도로 늘어나고 있으며, 과거에는 발병이 드물었던 지역에서도 새로운 사례가 보고되고 있어 전 세계적인 공중 보건 위협으로 부상하고 있습니다.치쿤구니야 바이러스는 뎅기열, 지카 바이러스와 유사하게 모기에 의해 전파되는 질병입니다. 특히 이집트숲모기와 흰줄숲모기가 주된 매개체이며, 이 모기들은 도심과 주택가 주변에서도 쉽게 발견되기 때문에 감염 위험이 높습니다. WHO는 기후 변화로 인한 모기 서식지 확대와 국제 여행 증가가 바이러스 확산에 큰 영향을 미치고 있다고 분석..

아침마다 찾아오는 뻣뻣함, 시간이 지날수록 심해지는 허리 통증, 그리고 왠지 모르게 움츠러드는 자세. 혹시 이러한 증상들로 힘겨운 나날을 보내고 계신가요? 단순한 근육통으로 여기기 쉬운 이러한 증상들이 지속된다면, '강직성 척추염'이라는 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.강직성 척추염은 주로 척추에 염증이 발생하여 점차 척추 마디가 굳어지는 만성 염증성 질환입니다. 단순히 허리 통증뿐만 아니라 눈, 장, 피부 등 다양한 부위에도 영향을 미칠 수 있으며, 진행될수록 일상생활에 큰 어려움을 초래할 수 있습니다. 하지만 좌절하기에는 이릅니다. 강직성 척추염에 대한 정확한 이해와 적극적인 관리, 그리고 꾸준한 노력을 통해 충분히 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다.이 글에서는 강직성 척추염에 대한 모든 것을 자세히..

춘곤증과 만성피로는 둘 다 피로감을 주된 증상으로 하지만, 그 원인, 지속 기간, 심각도 등에서 뚜렷한 차이를 보입니다.춘곤증 (春困症)정의: 계절 변화, 특히 봄철에 나타나는 일시적인 피로 증상입니다. 겨울 동안 활동량이 줄어들었던 신체가 따뜻해진 날씨에 적응하는 과정에서 나타나는 생리적인 현상으로 볼 수 있습니다.주요 특징:시기: 주로 3월에서 5월 사이 봄철에 나타납니다.지속 기간: 보통 1~3주 정도 지속되며, 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다.원인:일조량 증가: 낮의 길이가 길어지면서 수면-각성 리듬에 변화가 생겨 생체 시계가 재조정되는 과정에서 피로감을 느낄 수 있습니다.기온 변화: 따뜻해진 날씨로 인해 신진대사가 활발해지면서 에너지 소모가 늘어나 피로를 느낄 수 있습니다.영양 불균형: 겨울..