나이가 들수록 야속하게 늘어나는 뱃살, 옆구리 살! 흔히 '나잇살'이라고 불리는 이 체중 증가는 단순히 미관상의 문제를 넘어 건강까지 위협하는 요인이 됩니다. 젊었을 때는 조금만 노력해도 쉽게 빠지던 살이 왜 이렇게 안 빠지는 걸까요? 그리고 나잇살을 빼는 데 도움이 되는 영양제는 정말 있는 걸까요?1. 나잇살, 왜 이렇게 빼기 힘들까요?나이가 들면서 체중이 증가하고 특히 복부 지방이 쌓이는 현상은 자연스러운 생리적 변화입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.기초대사량 감소: 근육량 감소와 호르몬 변화로 인해 에너지 소비량이 줄어듭니다. 똑같이 먹어도 젊었을 때보다 살이 쉽게 찌는 이유입니다.호르몬 변화: 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 감소는 복부 지방 축적을 촉진합니다. 남성의 경우 테스토스테론 감소 ..
