혹시 하루의 대부분을 의자에 앉아서 보내시나요? 업무, 학습, 여가 활동 등 다양한 이유로 우리는 끊임없이 의자에 머무르는 현대 사회를 살아가고 있습니다. 하지만 이러한 장시간 의자 생활이 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 특히 고혈압과 깊은 관련이 있다는 것을 알고 계셨나요?이번 블로그 포스팅에서는 장시간 의자에 앉아있는 것이 어떻게 고혈압에 영향을 미치는지 자세히 알아보고, 고혈압 위험을 줄이기 위한 실질적인 방법까지 심층적으로 다뤄보겠습니다. 1. 움직임이 멈춘 자리, 고혈압의 씨앗이 자라나다우리의 몸은 끊임없이 움직이도록 설계되어 있습니다. 오랜 시간 앉아 있게 되면 신체 활동량이 현저히 줄어들고, 이는 다양한 건강 문제의 근본적인 원인이 됩니다. 특히 고혈압은 그중에서도 심각한..
