🔥 건강 필수 미네랄, 요오드! 똑똑하게 섭취하고 건강 챙기세요 🔥오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이지만, 과잉 섭취 시 오히려 건강을 해칠 수 있는 요오드에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양소로, 우리 몸의 대사 작용, 성장 발달, 체온 유지 등 다양한 기능에 중요한 역할을 합니다. 하지만, 요오드 섭취에 대한 정보가 부족하거나 잘못된 정보로 인해 혼란을 겪는 분들이 많습니다.✅ 그래서 준비했습니다!이번 포스팅에서는 요오드의 장점과 단점을 분석하고, 작성하여 여러분들이 검색을 통해 쉽게 정보를 얻을 수 있도록 준비했습니다.🔎 요오드란 무엇일까요?**요오드**(Iodine)는 주기율표 53번 원소로, 해조류, 유제품, 요오드 강화 소금 등에 풍부하게 함유..
