하루를 여는 마법, 모닝커피 한 잔의 놀라운 힘아침을 깨우는 향긋한 커피 한 잔은 많은 사람들의 일상에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 졸음을 쫓고 활력을 불어넣는 **'모닝커피'**는 단순한 기호 식품을 넘어 다양한 효과를 발휘합니다. 하지만 긍정적인 효과만큼이나 주의해야 할 단점들도 존재합니다. 모닝커피의 효과와 장단점을 꼼꼼히 분석하여 건강하고 활기찬 하루를 시작하는 데 도움을 드리고자 합니다.모닝커피, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까?모닝커피는 단순히 잠을 깨우는 것 이상의 다양한 효과를 우리 몸에 선사합니다.1. 각성 효과 및 집중력 향상:커피의 카페인은 중추신경계를 자극하여 졸음을 쫓고 각성 효과를 유발합니다.뇌 기능을 활성화하여 집중력, 기억력, 인지 능력 향상에 도움을 줍니다.2. 신진대사 촉..
