춘곤증과 만성피로는 둘 다 피로감을 주된 증상으로 하지만, 그 원인, 지속 기간, 심각도 등에서 뚜렷한 차이를 보입니다.춘곤증 (春困症)정의: 계절 변화, 특히 봄철에 나타나는 일시적인 피로 증상입니다. 겨울 동안 활동량이 줄어들었던 신체가 따뜻해진 날씨에 적응하는 과정에서 나타나는 생리적인 현상으로 볼 수 있습니다.주요 특징:시기: 주로 3월에서 5월 사이 봄철에 나타납니다.지속 기간: 보통 1~3주 정도 지속되며, 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다.원인:일조량 증가: 낮의 길이가 길어지면서 수면-각성 리듬에 변화가 생겨 생체 시계가 재조정되는 과정에서 피로감을 느낄 수 있습니다.기온 변화: 따뜻해진 날씨로 인해 신진대사가 활발해지면서 에너지 소모가 늘어나 피로를 느낄 수 있습니다.영양 불균형: 겨울..
