50대 남성에게 대장암은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 통계에 따르면 50대 남성의 절반이 대장암 발병 위험에 노출되어 있다고 합니다. 젊었을 때는 건강을 자신하며 소홀히 했던 습관들이 중년 이후에는 암이라는 무서운 결과를 초래할 수 있습니다. 지금부터 대장암을 유발하는 주요 습관들을 살펴보고, 건강한 삶을 위한 실천 방안을 제시합니다.1. 붉은 육류와 가공육 과다 섭취: 대장암의 붉은 신호등삼겹살, 스테이크, 햄, 소시지… 맛있는 붉은 육류와 가공육은 많은 남성들의 사랑을 받지만, 과도한 섭취는 대장암의 주요 원인 중 하나입니다. 붉은 육류의 헤모글로빈은 장내 유해균의 성장을 촉진하고, 가공육의 아질산염은 발암 물질로 변할 수 있습니다.해결책: 붉은 육류 섭취를 주 2회 이하로 줄이고, 가공육은 최..
