면역력 강화, 항산화 효과, 갑상선 기능 개선 등 다양한 효능으로 알려진 셀렌! 건강 관리에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 셀렌은 우리 몸에 필수적인 미량 미네랄이지만, 과잉 섭취 시 부작용 또한 간과할 수 없습니다.본 포스팅에서는 셀렌 영양제의 장점과 단점을 분석하여, 여러분의 건강한 영양제 선택에 도움을 드리고자 합니다. 셀렌 영양제에 대한 궁금증을 해소하고 유용한 정보를 얻어 가시길 바랍니다.1. 서론: 셀렌, 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄일까요?**셀렌(Selenium)**은 인체에 아주 소량만 필요하지만, 강력한 항산화 작용을 비롯하여 면역 기능 강화, 갑상선 호르몬 생성 등 다양한 생리적 기능에 필수적인 미량 미네랄입니다. 특히 현대인의 불규칙한 식습관과 스트레스, 환경 오염..
