우리 몸의 ‘침묵의 장기’라고 불리는 콩팥(신장)은 노폐물을 걸러내고 체내 수분 및 전해질 균형을 유지하는 vital한 역할을 수행합니다. 콩팥 기능이 저하되면 만성 콩팥병, 심혈관 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 건강한 콩팥을 유지하기 위해서는 올바른 식습관뿐만 아니라 건강한 생활습관을 갖는 것이 매우 중요합니다.하지만 우리는 일상생활 속에서 무심코 콩팥 건강을 해치는 습관들을 반복하고 있을지도 모릅니다. 오늘은 당신의 콩팥을 망치는 최악의 생활습관 Top 5를 낱낱이 파헤치고, 건강한 콩팥을 위한 개선 방안까지 제시해 드립니다. 콩팥 건강에 적신호가 켜지기 전에 지금 바로 자신의 생활습관을 점검해보세요!1. 만성적인 수분 부족: 콩팥 기능 저하의 가장 흔한 원인물을 충분히 마시는 것..
