타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 브로콜리는 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 매우 좋은 채소입니다. 하지만 특유의 쌉쌀한 맛 때문에 그냥 먹기엔 조금 부담스러울 수 있죠. 😥그래서 준비했습니다! 브로콜리의 영양은 UP! 맛은 UP! 시켜줄 환상의 음식 궁합 레시피들을 블로그에 담아봤어요. 지금부터 브로콜리와 함께 먹으면 더욱 건강하고 맛있는 음식들을 알아볼까요?1. 브로콜리 + 치즈 & 우유: 영양 흡수율 UP! 고소함 UP! 🧀🥛브로콜리에는 비타민 C와 비타민 K가 풍부하게 들어있는데요, 특히 비타민 K는 지용성 비타민으로 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아진답니다. 우유와 치즈는 브로콜리에 부족한 지방과 단백질을 보충해주면서, 브로콜리의 비타민 K 흡수를 도..
