끝없이 이어지는 장마처럼, 마음에도 눅눅하고 무거운 그림자가 드리울 때가 있습니다. 현대인의 고질병이라고 불리는 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 힘든 질환입니다. 그런데 최근, 우리의 '제2의 뇌'라고 불리는 장이 우울증과 깊이 연결되어 있다는 사실이 밝혀지면서, 장 마사지가 우울 증상 완화에 도움을 줄 수 있다는 흥미로운 주장이 나오고 있습니다. 과연 장 마사지는 우울한 마음을 맑게 씻어주는 장마 속 햇살 같은 존재가 될 수 있을까요? 우울증과 장 건강의 관계, 그리고 장 마사지의 잠재적인 효과를 자세히 알아보겠습니다.1. '뇌-장 축'의 비밀: 우울증은 단순한 마음의 문제가 아니다? (새로운 관점)오랫동안 우울증은 뇌 기능의 이상이나 신경전달물질 불균형 등 심리적인 문제로 여겨져 왔습니다. 하지..
