아침 식사, 다이어트의Key🔑라고 생각하시나요?많은 분들이 다이어트 성공을 위해 아침 식사를 챙겨드시는데요, 특히 "고단백" 아침 식단이 인기입니다. 단백질은 근육💪을 만들고 포만감😊을 높여 다이어트에 도움을 주는 영양소니까요.하지만 잠깐! 🖐️ 무심코 먹는 고단백 아침 식사가 오히려 다이어트를 망칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 "다이어트 망치는 고단백 아침음식 TOP 5" 를 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 😉 ⚠️ 함정 주의! 다이어트 💣 되는 고단백 아침 식사 5가지 ⚠️ 1.🚫 베이컨, 소시지 등 가공육 🥓: 고단백의 대표 주자이지만, 나트륨🧂과 포화지방⚠️ 함량 폭탄💣입니다.가공육은 다이어트의 적, 나트륨 과다 섭취를 유발하여 몸을 붓게 만들고, 혈압 상승📈의 원인이..
