젊었을 때는 날씬했던 허리가 어느덧 옷 위로 불룩 튀어나오고, 작년에 잘 맞던 바지가 불편하게 느껴지시나요? "나잇살인가 봐" 하고 체념하기엔 어딘가 억울하고 속상한 마음, 중년이라면 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 특히 다른 부위는 괜찮은데 유독 허리둘레만 늘어나는 현상은 중년 건강의 적신호일 수 있습니다.단순히 '나이 탓'으로 돌리기엔 너무나 복합적인 이유들이 숨어있는 중년의 허리둘레 증가! 오늘 이 글에서는 왜 유독 중년에 허리가 굵어지는지, 그 숨겨진 원인들을 상세하게 파헤치고, 건강한 허리 라인을 되찾기 위한 솔루션까지 속 시원하게 알려드리겠습니다.✅ 핵심 요약:기초대사량 저하: 나이가 들면서 근육량이 줄어 에너지 소비 효율이 떨어집니다.호르몬 변화: 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론) ..
