상큼한 신맛을 내는 구연산은 레몬, 귤 등 감귤류 과일에 풍부하게 함유된 천연 유기산입니다. 식품 첨가물, 세정제, 화장품 등 다양한 분야에서 활용되며, 우리 생활과 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 구연산이 인체에 미치는 영향에 대해서는 의견이 분분합니다. 구연산은 정말 우리 몸에 좋을까요? 아니면 해로울까요? 지금부터 구연산의 효능과 부작용, 그리고 안전하게 사용하는 방법까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.구연산의 다양한 효능구연산은 우리 몸에 다양한 긍정적인 효과를 가져다줍니다.피로 해소: 구연산은 에너지 생성 과정에 관여하여 피로 물질인 젖산의 축적을 억제하고 에너지 생성을 촉진합니다. 운동 후 또는 피로할 때 구연산을 섭취하면 피로 회복에 도움을 받을 수 있습니다.소화 기능 개선: 구연산은 위액 분비를 ..
